Combate la irritación de garganta con estos alimentos

¿Sufres de dolor de garganta a menudo? Si es así, seguro que te has encontrado con la situación de estar incómodo por culpa de esta dolencia, sufriendo molestias e incluso, impedimento para hablar, tragar y hasta respirar. Aunque es muy común que padezcas de irritación de garganta en meses de frío, realmente no importa la época del año que sea, ya que esta parte del cuerpo está siempre expuesta a agentes nocivos que la pueden irritar, como, por ejemplo, el aire acondicionado, los cambios bruscos de temperatura, los virus, las bacterias…

En Farmacia Villaamil, como expertos en tu salud, conocemos a importancia de cuidarla desde la propia alimentación, por ello, queremos hablarte de los mejores alimentos para combatir el dolor de garganta y así aliviarla cuando esta presente irritación, sea cual sea su origen.

Descubre los mejores alimentos para aliviar el dolor de garganta

La irritación de la garganta puede ser debida a diferentes motivos, por lo que es esencial que se trate según la causa que la originó. Para ello, es imprescindible que acudas a un especialista sanitario que identifique y diagnostique la enfermedad que te está causando la dolencia. 

Sin embargo, como sabemos que comer cuando se tiene dolor de garganta es algo muy complicado y que genera muchas molestias, el equipo de profesionales de Farmacia Villaamil ha elaborado una lista de los mejores alimentos para aliviar y combatir este dolor:

• Plátanos: Esta fruta contiene nutrientes como la vitamina B6, el potasio y la vitamina C que ayudan a la recuperación de la irritación de garganta de forma rápida y eficaz. Además, debido a su textura son fáciles de tragar y no generan molestias al comer.
• Jengibre: Ya sea en infusión, como añadido en salsas o rallado sobre la carne o el pescado, este alimento es un excelente remedio para aliviar esta dolencia. Gracias a las sustancias fenólicas, el ácido linoleico, la vitamina C y B6, el calcio, el magnesio y el fósforo que contiene, ayuda a proteger tu garganta, favorecer la expectoración y a fortalecer tus defensas.
• Zanahorias: En Farmacia Villaamil consideramos que esta hortaliza es de gran ayuda cuando se tiene dolor de garganta, ya que al contener vitamina A, C y K, fibra y potasio, ayudará a fortalecer tu sistema inmune y aliviará la irritación de tu garganta. Sin embargo, recuerda tomarla hervida, porque cruda puede ser agresiva para esta parte del cuerpo.

Además de incluir estos alimentos a tu dieta cuando padezcas dolor de garganta, en Farmacia Villaamil encontrarás los mejores complejos vitamínicos y remedios para poder combatir todas las molestias que genera. Haznos una visita y te recomendaremos el mejor tratamiento para ti.