¿Te gusta el deporte? Si eres un apasionado del ejercicio físico y lo practicas a diario, seguro que en alguna ocasión has sufrido una lesión, que te ha hecho parar durante unos días o semanas. Las lesiones deportivas se producen por muchos motivos y para tener una mejor salud mientras se practica deporte, es imprescindible tenerlos en cuenta para poder evitar el riesgo de volverte a lesionar. En Farmacia Villaamil, como expertos en productos de salud deportiva de farmacia, queremos que tu pasión por el deporte no dé pie a posibles lesiones que te hagan sufrir molestias. Por este motivo, te hablaremos de las más comunes para que las identifiques y así poderlas evitar.
¿Cuáles son las lesiones deportivas más habituales?
Practicar deporte es esencial para cuidar nuestra salud física y mental, pero es imprescindible conocer que esta práctica se debe hacer correctamente y sin excesos. Si no es así, tienes la posibilidad de sufrir una lesión deportiva que provoque una afectación en tu sistema muscular y esquelético.
Además, con el paso de los años y desde la eclosión de la pandemia de la COVID-19, más personas han decidido introducir cambios saludables en su vida y se han decidido a hacer ejercicio físico con regularidad. Sin embargo, muchas de ellas acaban en nuestra farmacia lesionadas por no realizar correctamente el deporte que estaban practicando. Por ello, hoy queremos destacarte las lesiones deportivas que nos encontramos con más asiduidad en Farmacia Villaamil:
- Esguinces: Esta lesión se debe a una torcedura brusca de una articulación, sobre todo, los más usuales son los esguinces de muñeca, tobillo o rodillas. En este caso se puede producir una rotura de los ligamentos o fibras musculares de estas articulaciones.
- Tendinitis: Las inflamaciones de los tendones también son frecuentes en las personas que practican deporte de manera repetida. Estas tendinitis pueden ocasionar diferentes lesiones deportivas, entre las que se encuentran la epicondilitis o el codo de tenista o la tendinitis rotuliana.
- Dolores lumbares: Muchos deportistas, en particular aquellos que hacen atletismo, son propensos a sufrir dolor en la zona lumbar que se produce por una sobrecarga o incluso, por una condición física poco saludable.
Acude a Farmacia Villaamil para mejorar tu salud deportiva
Las lesiones deportivas se producen por no calentar previamente antes de los ejercicios o por sobreesfuerzo, entre otras causas. Por este motivo, la mejor opción para evitar que te lesiones es seguir todos los consejos que nuestros especialistas en salud deportiva te brindarán.
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